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补品别乱吃,吃对是不要吃过是毒药

编辑:四季盆栽 2021-05-16 20:20:39 151 手机版

养生越来越受到大家的重视,甚至80后,90后的也到了啤酒枸杞的年纪,很人会在家里准备一些中药材补品。今天小编就给大家提个醒,再好的补品也不要乱,吃对了是补品,吃错了分分钟变成毒药。

这些补品别乱吃

一、枸杞

文章导语中还提到“啤酒加枸杞”虽然这只是一个梗,但可也从中认识到枸杞在生活中是多么普遍。枸杞的用途很多,有人喜欢用它泡茶、也有用来煮粥或者炖汤的。枸杞有养肝、润肺、滋肾的功效,同时还能补虚益精,清热明目。但是即便如此,也不是所有人都适合吃。

首先,枸杞子属于热性食药,同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气,平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

其次,胃肠不好虚弱者服用枸杞子会引起消化不良,无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明显。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

二、西洋参

西洋参也是比较常用的滋补中药,其性寒,具有补肺降火、养胃生津的功效。因此很多人在上火牙疼的时候选择含一片西洋参。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。

另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。同时,也要注意饮食方面,服用西洋参的24小时内,禁忌吃白萝卜。西洋参为补气,白萝卜是泄气的,两种食物自相矛盾,不但从营养的角度来讲不能吃,而且这两种食物是相克的,容易起过敏反应甚至中毒

三、田七

田七,也叫三七,是以植物(三七)的根部作为药用部分,具有散瘀止血,消肿定痛之功效。自古以来就被公认为具有显着的活血化瘀、消肿定痛功效,具有“金不换”、“南国神草”之美誉。人们一般用三七煎汤喝,可以补气益血,或者外用,磨汁涂,但是三七并不是人人皆宜。

不管是在治疗疾病方面,还是作为药膳方面,三七都是有禁忌的。首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉,虽然对三七过敏的人不多,但是我们自己也要搞清楚是否对它过敏,以免出现不良反应。其次,孕妇小孩也要注意。10岁以下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。孕期不宜服用三七粉,这和不能服用很多西药同理。最后,在饮食上还要注意,在食用三七时,不能吃虾类。

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