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可以助眠的植物有哪些,在卧室养

编辑:四季盆栽 植物 卧室 2020-10-16 09:54:54 28 手机版

人在卧室养护植物是为了净化卧室中的空气,但是有些植物不光可以净化空气,还能帮助我们改善睡眠,今天小编为大家介绍接种可以助眠的植物,快来看看吧。

可以助眠的植物有哪些,在卧室养

薰衣草

薰衣草原产于地中海沿岸,是一种半灌木植物,薰衣草的香味可以起到舒缓神经和镇静的作用,对提高睡眠有很大帮助,所以非常适合在卧室里养护。

茉莉花

茉莉是一种攀援灌木植物,在世界上广泛的分布,茉莉花花香十分浓郁,根据实验表明,茉莉花可以使小白鼠的睡眠时间延长,降低小白鼠的活动能力,所以可以证明茉莉花对睡眠是有帮助的,如果我们有失眠的情况,可以在卧室中养护一盆茉莉花来帮助改善睡眠,如果觉得茉莉花在室内种植太麻烦,还可以将一枝茉莉插在花瓶里。

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长寿花

长寿花能够在夜间吸收二氧化碳,并释放出氧气,以促进睡眠。同时,长寿花还能够增加空气中的湿度,尤其是在秋冬季节,能够减少干燥,提高睡眠质量。

非洲菊

非洲菊原产于非洲的德兰士瓦,是多年生的草本植物,非洲菊有非常强的净化甲醛的能力,可以保证卧室空气的清新,可以使我们更快的入眠,该晒睡眠质量。

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芦荟

芦荟是一种常见家养植物,不仅是作为景观,芦荟也有非常多的用处。在卧室里放一盆芦荟是一个不错的选择,因为它与其他植物不同,芦荟会在夜间排出氧气,这能防止失眠和半夜醒来。且芦荟耐寒容易繁殖,不需要经常打理。

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