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火龙果的功效与作用,火龙果红心和白心区别

编辑:四季盆栽 火龙果 功效 作用 区别 2019-09-19 11:17:18 2248 手机版

火龙果夏季热门的时令水果之一,又名红龙果、龙珠果,它的营养价值极高,富含种人体所需成分。那么大家知道它的功效作用吗?还有大家知道火龙果红心和白心区别吗?下面我们一起了解下吧。

火龙果的功效与作用,火龙果红心和白心区别

红心和白心火龙果的区别

果肉颜色

很多朋友们在挑选火龙果的时候都会问老板们哪个是红心的,哪个是白心的,光凭外表根本是看不出来的。所以红心火龙果与白心火龙果的区别就是在于果肉的颜色。红心火龙果的果肉是紫色,而白心的是是白色

口感不同

红心火龙果与白心火龙果除了颜色之外,朋友们起来也可以感受到,其口感是有着很大差异的,一般来说红心的偏甜一些,而白心的火龙果由于含糖量没有那么高,口感也是甘甜多汁,但是没有红心的口感吃起来那么好。

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外观大小

很多朋友们都说光从外表来看,根本就看不出来哪个是红心火龙果哪个是白心的,所以很难区别二者的区别,其实仔细观察的话,在外观上还是有着一定的区别的。红心火龙果的头看起来比白心的个头小一些,也会更加圆润一些。

营养成分

其实红心火龙果和白心火龙果的区别的主要就在于其营养成分,红心火龙果的颜色比白心的要深,是因为其中所含有的胡萝卜素含量更高,能够补充人体所需要的营养。而白心火龙果相对来说糖分含量较低,口感也是比较清淡的。

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火龙果的功效与作用

1、火龙果富含维生素C,可以有效的清除人体的氧自由基,达到美容养颜的效果

2、火龙果含铁量极高,远超一般的水果,铁是人体造血不可缺少的元素,人体缺铁会造成贫血症状,所以多食火龙果还有预防贫血作用。

3、火龙果富含植物蛋白,是一般蔬果少有的物质,这种物质是天然的解毒剂,对人体有很好的解毒作用。尤其在人体有重金属时,它会与之结合,通过排泄将其排出,还可保护胃壁,增强肠胃功能。

4、它是低热量、低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,有降血糖降脂以及预防肠癌的作用。

5、火龙果青素含量较高,花青素抗氧化效果明显,它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用,还可预防健忘、老年痴呆等症状。

6、火龙果的果汁可提高人体免疫力,对肿瘤生长,病毒性感染病有良好的抑制作用。

7、火龙果润肠作用良好,还可可以保护眼睛、增加骨密度、有助细胞膜形成等。


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