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番石榴红心和白心区别,吃番石榴可以减肥吗

编辑:四季盆栽 番石榴 石榴 区别 减肥 2020-09-13 08:12:15 39 手机版

番石榴是一种极其常见水果植物,大家也许都有过,但是真正见过它的树的人可能寥寥无几。那么番石榴的树究竟长什么样子呢?其实番石榴的树形很一般,乔木状,可高达13米;其树皮可以说是比较有特点的一处,其树皮光滑,灰色,会形成片状剥落;其叶片革质,椭圆形或者长圆形,先端急尖,基部钝圆。下面给大家介绍一下番石榴红心和白心区别,吃番石榴可以减肥吗?

番石榴红心和白心区别,吃番石榴可以减肥吗

番石榴红心和白心区别

除了它们果肉一个是白色一个是红色的区别外,它们之间还有很的区别,比如红心番石榴大多为野生品种,而白心番石榴是经过后天的改良,为人工培育品种。至于它们之间谁更好吃,其实味道方面没有什么区别,但是红心番石榴气味比白心的更为浓郁。这其中是因为红心番石榴中含有大量的有机化合物,比如黄酮类、多酚类、三萜类,所以它的气味会比较重。在生活中大家可以根据喜好自行购买,如果不适宜浓郁的气味的话,建议购买白心的,另外对于糖尿病患者,建议吃心的比较好。

番石榴红心和白心区别,吃番石榴可以减肥吗

吃番石榴可以减肥吗

番石榴可以作为减肥时的代餐水果,因为它属于低脂低热量的水果,食用时不会使人发胖,十分适合减肥期间食用。据实验,每100克番石榴含有41大卡的热量,另外还有脂肪0.4g、蛋白质1.1g、维生素68mg、钙13mg、钾23mg、纤维素235mg。

从上面的番石榴各种物质的含量比我们也可以看出,番石榴中含有较多的纤维素,因此在食用时能产生很强的饱胀感,促进胃肠的蠕动,从而减少其他食物的摄入,加速体内垃圾物质的排出。因此,我们可以得出结论,适量吃番石榴是可以起到减肥作用的。

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