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榴莲的核能吃吗,吃榴莲有什么好处

编辑:四季盆栽 榴莲 2019-11-13 10:43:35 596 手机版

现在许多人喜欢吃榴莲,根据中医古籍记载榴莲治暴痢,心腹冷气,是一种绝好的水果。榴莲又名流连、韶子、麝香果,为木棉科榴莲属热带落叶高大乔木植物榴莲的果实。榴莲香味异常,喜吃的人感觉越吃越香,能吃上瘾;不吃的人感觉味同猫屎臭。

榴莲的核能吃吗,吃榴莲有什么好处

榴莲的核能吃吗

榴莲的核能吃。榴莲的核可以直接剥皮吃,其味道有点像板栗,也可以煮来吃,煮的水可以喝,有治疗皮肤病的作用,也可以作为炒菜的一种食材。广东民间就有用榴莲核煲汤的做法,相对榴莲果肉而言榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用,甚至有说营养价值要超过果肉呢。

榴莲的核能吃吗,吃榴莲有什么好处

吃榴莲有什么好处

强身健体

说到强身健体,可不仅仅是街边小贩卖卖大力丸时吆喝的台词,榴莲的功效与作用也把强身健体包含在了其中。首先,榴莲含有很高的糖分,淀粉也不差,分别为13%和11%,这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素,钙、铁等矿物质,有利于我们骨骼的发育和身体的健康。所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人,对年轻人的发育也有很好的促进作用。

增强免疫力

吃榴莲可以增强免疫力,这个功效很多人并不了解。不少人提到增强免疫力会想到奶粉,其实吃榴莲也是可以的。这主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸,这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸,而且成分还很多,对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用,参与人体的新陈代谢,从而提高身体的技能。

所以说榴莲有增强我们免疫力的作用,是一点也不假的。

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疏通肠道,治疗便秘

榴莲的功效与作用也有疏通肠道,治疗便秘的功效。因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维,能促进我们肠道的蠕动,吸附一些肠道里面的囤积物,使我们的肠道通畅干净,对便秘有很好的治疗效果。值得注意的是,吃完榴莲后要和一定的水,不然纤维素在我们体内吸收不到一定的水分,那就很尴尬了,而我们也不要过量饮水,不然纤维素吸水过多,会造成我们腹胀,反而对肠胃产生不利的影响。

预防高血压

现在人们的生活水平越来越高了,生活条件好了,很多人容易患上高血压的毛病。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压,榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素,这些元素能够使蛋白质水解,从而达到治疗和控制高血压的症状。


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